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男性更年期有哪些表現?更年期會引起消化不良

時間:2019-12-04 12:32 關鍵詞:更年期癥狀

男性更年期的表現有哪些?

1、性能力下降

雄激素水平的下降導致性欲降低,性活動降低,陰莖勃起硬度降低,夜間勃起的數量和質量以及睪丸萎縮。

2、失眠和體力較弱

隨著年齡的增長,男性更年期會經歷體力下降,這容易使人感到疲倦和疲勞。減少知識和空間技能活動;容易失眠,甚至睡眠障礙;肌肉力量和肌肉質量下降,并且腰酸通常很軟等等。

3、經常出汗,心悸

由于心血管衰老,血管問題如血管彈性差,硬化和動脈硬化接連發生,導致血管調節障礙,容易出現面部潮紅,出汗,心和頭痛。

4、精神敏感

情緒容易變得不穩定,經常有過敏,壓力,沮喪,喜怒無常等,并且他們喜歡胡思亂想,并且通常會出現心理問題,例如恐懼和孤獨,缺乏工作信心,對自己的不滿等。在這種情況下,更年期的男人可以找家人或朋友談論自己的心情,積極參加戶外活動,找到自己的興趣愛好,以轉移注意力和恢復情緒。

5、消化不良

就像更年期一樣,更年期也會引起消化不良。進食后,我經常感到腹脹,胃酸反流和口苦,并經常伴有腹瀉和便秘。對于消化不良,建議多注意飲食清淡,多吃一些容易消化的食物,例如新鮮的水果和蔬菜,少吃高糖,高鹽和高脂肪的食物。


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